Teilnehmende Jugendlichen beginnen professionell, systematisch begleitet und in Gemeinschaft Gleichaltriger einen Weg der Entwicklung von Eigenschaften Mentaler Stärke (Zielsetzung, Ausdauer, Selbstverantwortung, Optimismus, Ehrgeiz, Geduld, Frustrationstoleranz und Fokus-
/Prioritätensetzung) bei sich und anderen Teammitgliedern und bereiten sich effektiv von einer stabilen inneren Basis aus auf die Herausforderungen ihrer Zukunft vor. Wir sind überzeugt davon, dass Mentale Stärke, Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zunehmend mehr wesentliche Wirkfaktoren für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung sind. Um insbesondere sozioökonomisch benachteiligten Jugendlichen diese Chance zu ermöglichen benötigen wir Ihre finanzielle Unterstützung.
Das evaluierte 7-tägige Projekt „Coaching meets Wandern Mallorca“ TM ermöglicht Azubis und Schülerinnen und Schüler Gipfelerfahrungen und den Aufbau von Mentaler Stärke sowie Selbstvertrauen auf Mallorca (Port de Sóller)
Das evaluierte 7-tägige „Coaching meets Wandern Mallorca“ TM - Projektkonzept möchte genau diese Lücke des nötigen Rüstzeuges schließen. Wir meinen damit insbesondere das mental-emotionale Rüstzeug jenseits von schulischem Wissen und guten Noten und das Rüstzeug, welches die Grundlage und Basis für eine gesunde Selbstregulation, Selbstkenntnis und Entwicklung echten Selbstvertrauens bildet. Diese Art von Rüstzeug wird bisher in keinem uns bekannten Schulcurriculum ernsthaft mitbedacht und vermittelt. Gründe hierfür sind häufig fehlende Zeitkapazitäten und fehlende Ausbildungsinhalte in der Schulung der Lehrkräfte und Ausbildungsleitungen.
Die Entwicklung von mentaler Stärke und Selbstvertrauen sowie die Erfahrung des über sich hinaus Wachsens benötigt einen ganzheitlichen Ansatz und ein ganzheitliches Bewusstsein. Mit anderen Worten, die Übernahme von Verantwortung für die Gestaltung des eigenen Lebens entwickelt sich aus einer ganzheitlichen Perspektive. Diese fördern wir im Rahmen des Kompakt-Projektes durch:
- Physische Gesundheitsförderung und vollwertige Ernährung
Körperliche Aktivitäten sind Wandern, Kayak fahren, Beachvolleyball spielen und Radfahren Die Ernährung betrachten wir aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Hier ist uns wichtig, dass die Jugendlichen verstehen, dass die Ernährung auch die Konzentrationsfähigkeit und die allgemeine Vitalität stark beeinflusst. - Körperverständnis
Körpersignale verstehen, um mit unserem Gehirn klug und effektiv zusammen arbeiten zu können. Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis als Weg mit uns selbst in verstehende Kommunikation zu treten. - Psychisch/Seelische Gesundheitsförderung
Diese fördern wir durch soziale Verbundenheit, Stress- und Selbstregulationstechniken und die Reflexion eigener Ziele, Fähigkeiten und Ressourcen.
