EL COACHING SE UNE AL SENDERISMO EN MALLORCA

Coaching meets Wandern
EL COACHING SE UNE AL SENDERISMO EN MALLORCA

El proyecto evaluado de 7 días "Coaching meets hiking Mallorca" TM permite a alumnos, aprendices y estudiantes vivir experiencias impactantes y construir fuerza mental así como confianza en sí mismos en Mallorca (Port de Sóller).

"EL FUTURO DE NUESTRO PAÍS LO ESTÁN FORJANDO LOS JÓVENES QUE CRECEN HOY. SI NO QUEREMOS QUE SE ESTRELLEN Y SUFRAN, TENEMOS QUE PREPARARLOS PARA LOS RETOS A LOS QUE SE ENFRENTARÁN, DÁNDOLES LAS HERRAMIENTAS QUE NECESITAN PARA AFRONTARLOS."
Prof. Dr. Gerald Hüther

El concepto de proyecto de 7 días evaluado "Coaching meets Hiking Mallorca" TM tiene como objetivo cerrar precisamente esta brecha en las herramientas necesarias. Con esto nos referimos en particular al equipamiento mental-emocional más allá del conocimiento escolar y las buenas notas y el equipamiento que forma la base para una autorregulación saludable, el autoconocimiento y el desarrollo de una verdadera confianza en uno mismo. Hasta ahora, este tipo de equipamiento no se considera seriamente ni se enseña en ningún plan de estudios escolar que conozcamos. Las razones para ello suelen ser la falta de capacidad de tiempo y de contenidos formativos en la formación de profesores y supervisores de formación.

NUESTRO ENFOQUE

El desarrollo de la fortaleza mental y la confianza en uno mismo, así como la experiencia de crecer más allá de uno mismo, requieren un enfoque y una conciencia holísticos. En otras palabras, asumir la responsabilidad de dar forma a la propia vida se desarrolla desde una perspectiva holística. Promovemos esto en el marco del proyecto compacto a través de:

  1. LA PROMOCIÓN DE LA SALUD FÍSICA Y LA NUTRICIÓN INTEGRAL.
    Las actividades físicas incluyen senderismo, kayak, voleibol de playa y ciclismo. Consideramos la nutrición desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China (MTC). Para nosotros es importante que los jóvenes comprendan que la nutrición también influye mucho en la capacidad de concentración y en la vitalidad general.
  2. ENTENDER EL CUERPO
    Comprender las señales del cuerpo para poder trabajar junto con nuestro cerebro de forma sabia y eficaz. Práctica de mindfulness y autocompasión como forma de entrar en comunicación comprensiva con nosotros mismos.
  3. PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL/EMOCIONAL
    La promovemos a través de la conexión social, las técnicas de estrés y autorregulación y la reflexión sobre nuestros propios objetivos, habilidades y recursos.
BENEFICIOS PARA LOS JÓVENES

Los jóvenes participantes inician un camino de desarrollo de cualidades de fortaleza mental (fijación de objetivos, perseverancia, autorresponsabilidad, optimismo, ambición, paciencia, tolerancia a la frustración y concentración/establecimiento de prioridades) en sí mismos y en otros miembros del equipo, profesionalmente, acompañados sistemáticamente y en una comunidad de iguales.

Estamos convencidos de que la fortaleza mental, la confianza en uno mismo, la atención plena y la autocompasión son factores de impacto cada vez más esenciales para una forma de vida autodeterminada. Necesitamos su apoyo financiero para hacer posible esta oportunidad, especialmente para los jóvenes desfavorecidos socioeconómicamente.